現代社会においてストレスの要因はたくさんありますがストレスは肌にも影響が現れます。

ストレスはしわには良くないことは容易に想像できますが、逆に緊張感のない生活でもシワやたるみの発生に関係します。

たばこは美容の敵であると言われますがそれは肌老化を促進させるからなのです。しわとたばこはどのような関係があるか?　見てみましょう。

活性酸素は普通の大気中にある酸素よりも、化学反応をおこしやすい酸素です。活性酸素は紫外線・ストレス・たばこ・過激な運動・大気汚染などで発生します。

女性ホルモンは黄体ホルモンのプロゲステロンと卵胞ホルモンのエストロゲンの２種類があります。

表皮の新陳代謝をターンオーバーといいますが、年を重ねるとその周期が長くなり１か月半ぐらいにもなります。

肌老化をすすめないためには、バランスよい食事をすることが大切です。肌には生野菜がよいと多く食べている人もいると思いますが

あなたは昼食のときなどに炭水化物中心の食生活になっていませんか? 食事のバランスは大事だとはわかっていても、おかずがなくて炭水化物でさっとすませてはいませんか?