日常のこんな行動に注意

ストレスはしわには良くないことは容易に想像できますが、
逆に緊張感のない生活でもシワやたるみの発生に関係します。

緊張感がない生活ですと、脳内のホルモン分泌が低下して
代謝が落ちるとコラーゲンの生成も減ってしまい、肌の弾力
はりが落ちてしまいます。
ですから他人の目を気にすることも必要です。
ある程度、適度の緊張感がないと肌もたるんでしまいます。
しわ対策には適度の緊張感が必要です。

女優さんがいつまでも奇麗でいるもの人に見られている
緊張感があるからでしょうね。

■ 甘いものをとりすぎると糖とコラーゲンが結合してコラーゲン
が硬くなるのでシワが進行します。

■ 疲労と睡眠不足でもシワが深くなります。

しわ対策としては甘い物のとりすぎに注意して睡眠不足にならない
よう気をつけましょう。

sponsored link

関連ページ

ストレスはしわを深く刻む
現代社会においてストレスの要因はたくさんありますが
ストレスは肌にも影響が現れます。
たばこは肌老化を促進させる
たばこは美容の敵であると言われますがそれは肌老化を促進 させるからなのです。
抗酸化作用で肌老化をくいとめよう
活性酸素は普通の大気中にある酸素よりも、化学反応をおこし やすい酸素です。活性酸素は紫外線・ストレス・たばこ・過激な 運動・大気汚染などで発生します。
女性ホルモン様作用食品で肌老化をくい止めよう
女性ホルモンは黄体ホルモンのプロゲステロンと卵胞ホルモン のエストロゲンの2種類があります。
肌のターンオーバーは夜活発になる
表皮の新陳代謝をターンオーバーといいますが、年を重ねるとその周期が長くなり1か月半ぐらいにもなります。
食生活を見直す(1)
肌老化をすすめないためには、バランスよい食事をすることが大切です。
食生活の見直し(2)
あなたは昼食のときなどに炭水化物中心の食生活になっていませんか ?