40才からのしわ対策

洗顔は洗顔料を手にとり、手でこすって泡を出し顔につけて上下に
こすっていませんか?いわゆる縦洗いしていませんか?

こうすると手を下におろす時に力が入り、顔がたれてきてしまいます。
またこめかみなどの洗い残し部分ができます。
すすぎはお湯で何回もしていませんか?

これらの洗顔の仕方は肌に刺激をあたえて、肌本来の保湿成分も落とし乾燥肌になりやすくなってしまいます。
間違った洗顔方法を気付かずに続けていると、洗い過ぎが肌老化を進行させてしまいます。
では正しい洗顔の仕方を見てみましょう。

洗顔は泡でやさしく

1.手をきれいに洗った後、ぬるま湯で顔をぬらしておく。
2.スポンジかネットで洗顔料をよく泡立てる。泡が多いほどほい。
3.Tゾーンに泡をのせ泡を転がす感じで洗う。
4.Uゾーンに泡をのせ泡を転がす感じて洗う
5.、鼻・口元も力を抜いて泡でやさしく洗い、最後に目元は泡を指
で押す感じで汚れをとる。

泡をたくさん立てると汚れが吸着されるので軽く洗えます。
卵を割らないくらいの力で泡を包み込むように洗いましょう。
顔は丸いので中心から外側に向かって洗いましょう。

ぬるま湯か水で完全にすすぐ

熱めのお湯ですすぐと必要以上に皮脂がとれて乾燥肌になってしまいます。
３０度以下のぬるま湯か水ですすぎましょう。
冬は３８度から４０度でもぬるま湯と感じますので気をつけましょう。

すすぎも顔の中心から外へまあるくやさしく洗います。
生え際やこめかみめ耳の後ろなどもすすぎ残しがないように洗います。

仕上げは吸水性の良いタオルで軽く押さえて水を吸い取ります。

すすぎを20回ぐらいするって本に書いてあるの見たとき、「えぇぇぇーーーそんなにするのーーー」と思ったけど、すすぎを数えてみたら案外とそれくらいはいっちゃうよ。でもまあるくやさしくしてまーーーーす。
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若い時からのスキンケアーをずっと続けていませんか?
40才からはアンチエイジングのためのスキンケアーが必要です。
肌も年齢に応じて変わってくるのでお手入れも見直しましょう。
しわを増やさなお手入れをしましょう。

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