40才からのしわ対策

現代社会においてストレスの要因はたくさんありますが
ストレスは肌にも影響が現れます。

ストレスがたまりイライラしていると顔がしかめっ面となり、しわ
が増えてしまいます。

またストレスがたまると体内に活性酸素が増えます。
体内には増えすぎた活性酸素の作用を打ち消す抗酸化酵素
がありますが、ストレスが持続したり、ストレスが強いと抗酸化
酵素が消費され、打ち消す作用が追いつかなくなってしまいます。

増えすぎた活性酸素により肌が酸化されて、しわができてしまい
ます。ストレスが強いとしわが深く刻まれてしまいます。

ストレスを解消するのは難しいですが、気分転換したりリラックス
してなるべくストレスを減らすようにしましょう。

仕事でも家事でも、対人関係でもすべて完璧に対応しようとする
とストレスがさらに大きくなってしまいます。
真剣に考えすぎないで、ほどほどで良いぐらいに余裕を持って
心を楽にしましょう。しわ対策にはストレスをなるべく減らすことが
大事です。


ストレスの影響でシミ、シワが増える--その抑制には

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しわの予防・改善・解消のために日常生活でこんな
ことに気をつけてください。

■　ストレスはしわを深く刻む
■　日常のこんな行動に注意
■　たばこは肌老化を促進させる
■　抗酸化作用で肌老化をくいとめよう
■　女性ホルモン様作用食品で肌老化をくい止めよう
■　肌のターンオーバーは夜活発になる
■　食生活を見直す(1)
■　食生活を見直す(2)

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